火箭新星今夏强化肌肉储备，备战新赛季

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• 2026-09-20

根据休斯顿当地媒体记者Matt Young的报道，休斯顿火箭前探花选手里德-谢泼德（Reed Sheppard）在这个夏天进行了大量的力量训练，成功增加了肌肉，为即将到来的第三个NBA赛季做好了充分的准备。谢泼德在接受Young采访时表示，很多改进都是随着年龄的增长自然发生的，但他仍然强调了良好的饮食和在力量训练区努力锻炼的重要性。他直言：“我需要在球场上保持训练，同时在健身房进行必要的训练，变得更强壮，关键是要进行全方位的训练，并持续待在力量房里。”

Young提到，这位身高约188cm的后卫在2025-26赛季的注册体重为185磅（约84kg）。在上赛季的常规赛中，谢泼德共参与全部82场比赛，场均出场时间为26.2分钟，场均得分13.5分、篮板2.9个（其中前场篮板0.3个）、助攻3.4次、抢断1.5次、盖帽0.7次，并有1.5次失误和2.0次犯规，投篮命中率为43.0%（5.0投11.5中），三分球命中率为39.4%（2.8投7.0中），罚球命中率为80.2%（0.8投1.0中）。

进入季后赛，谢泼德出场6次，场均出场时间上升到32.1分钟，场均数据为得分12.2分、篮板1.0个（前场篮板0.2个）、助攻4.7次、抢断2.2次和盖帽0.8次，同时出现2.0次失误和2.3次犯规。季后赛的投篮命中率为30.7%（4.5投14.7中），三分命中率为29.6%（2.7投9.0中），罚球命中率为75.0%（0.5投0.7中）。